Misaki Nishinaka

I sing my mind with flute.
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ココナッツオイルに夢中♪


こちらは美意識、健康志向の高い友達に薦められて購入したオイル…

有機エキストラバージンココナッツオイル
 BROWN SUGAR 1ST. です


この一ヶ月、ハマりにハマって毎日使っています!

朝はトーストに塗ったり、ドレッシングのように使ったり
紅茶や珈琲に加えたり…美味しくてヘルシーなオイルなのです

それから、アーユルベーダの健康法と言われる
「 オイルプリング 」も毎日やっています

オイルプリングとはオイルでうがいをすることです

オイルプリングの事を聞いた時は実際に出来るか不安でしたが
やりはじめると本当に気持ちがいいーーー!!!

口内から体内の毒素をデトックスする効果があるらしいのです


美容や健康に興味はもちろんありますが
ストイックになれない性格のわたし(笑)

しかし、体が喜ぶのを実感すると継続できますね♪



こちらは持ち運びができる使い切りタイプです

パッケージも可愛いので購入♪
外出先や旅では便利です!

オイルそのものが持つ力や果実が育つ環境、製法など
調べてみると面白いです…情報が溢れる時代なので
自分の意識次第で良いものを選べますね


体に良いものと聞いても、急には取り入れたり
継続するのは難しいと思います…

勉強して理解して体感して…
継続するためには
よんな〜よんな〜と楽しみながら
…それが自分に合っているかな♪


さて!これからジョギングしてきまーす



   
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西仲美咲 Website
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